小弟目前是大四学生
通常到这个时期
男生的肩膀应该要够宽
但是..不知道是不是因为骨架因素
我的肩膀...很窄
宽度跟一般女生差不多
虽然这不是很严重的问题
不过有时候肩上挂个包包什么
带子一下就滑下来了，有时候还满恼人的
所以如果想让肩膀变宽
不知道有什么办法呢?
顺带一提小弟瘦高型的
平常也有游泳的习惯
不知道对增加肩宽有没有帮助
作者:
OyAlbert (蛋黃溫)
2014-09-01 19:44:00多练三角肌撑厚点囉
作者:
uuuujoe (Joe)
2014-09-01 19:59:00之前在超商打工每天搬一堆重物肩膀就变宽了
作者:
chigo520 (CHIGO)
2014-09-01 20:12:00重训 三角肌胸肌背肌练起来就宽了
作者: Idownor (祕斯特瓜瓜) 2014-09-01 20:18:00
宽一点都不好，坐火车都会去卡到隔壁的（天生肩膀宽的人
作者:
showwin (世界一か? 死か?)
2014-09-01 20:19:00MuscleBeach板z-4-2六块肌 三角肌是最基本要练起来啊
作者:
fukyou (狂野的饿狼)
2014-09-01 20:53:00天生的改善有限...我肩膀也是很不宽 练好几年了
窄肩+1 试试看三角肌吧 不过不是每种体质都可练起来
不是每个人都练的起来 +1同学去当职业军人 身体有变厚 问题肩膀还是一样
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2014-09-01 22:00:00要生长期练才有用 骨架定了 要变就只能厚肌肉
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2014-09-01 22:07:00
天生宽+1 一般客运的椅背根本不够宽 还要坐斜的= =
作者:
LUDWIN (暑假已经过完了)
2014-09-01 22:36:00肩膀宽公司制服公版的要穿到最大，还被全公司最胖的同事说你跟我穿一样耶XXD明明体重都差快40kg以上。。。还好感情算不错XXD
作者:
SeaNMiz (尚蜜汁)
2014-09-01 22:46:00游泳 重训
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2014-09-01 23:14:00有可能肩宽40cm练到50cm吗...
作者: mar47 (mar47) 2014-09-02 00:52:00
伏地挺身，练柔道
作者: paldo (爬豆) 2014-09-02 08:39:00
宽肩一点都不好呀...现在趋势是窄肩
作者: palapa (啪啦啪) 2014-09-02 09:14:00
窄肩大头一点都不好
作者:
opoppp (信 X JAPAN得永生)
2014-09-02 11:18:00当兵被操一操就宽了@@
作者:
BET365 (替天行é“)
2014-09-02 12:13:00不宽打球比较好切入得分
作者:
ibanes 2014-09-02 12:28:00没办法，东方人体型就是头大肩窄，你只能把自己练壮..
作者: qoo88588 (佞佞) 2014-09-02 13:32:00
可练厚吧？
作者: EXZARDLE (辣的) 2014-09-02 16:50:00
我好希望肩膀不要这么宽…衣服都卡肩膀
作者:
cyhscat (猫咪老师 )
2014-09-02 17:12:00我也是女生肩宽(37),之前Cosplay试过可以到女M...XD个人是随和啦...现在没什么动力练的感觉 167/49参考看看
作者:
FF14 (太十四)
2014-09-02 19:52:00我也是窄肩, 而且还是超斜肩, 交过8个女友只有一个肩比我窄
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2014-09-02 20:58:00我女的，肩膀刚好一个衣架宽==
宽度无法改变，你只能练三角肌改变角度，但别跟我一样因为连斜方肌一起练了反而更滑orz
作者:
ryuboyex (Charlie)
2014-09-03 15:20:00肩宽大头变成菱形了
作者: ikkoku999 (紫罗兰狮子) 2014-09-04 10:40:00
宽是骨架问题，厚是肌肉吧！