1. PTT
  2. Marginalman

你板有氧大师请进

楼主: ai2311 (assa)   2026-03-25 20:29:29
我之前有氧 心律大概160-170
我现在同样速度心律大概150
有必要增加负荷让心律到160-170吗
还是就这样慢慢跑就好
主要是在往上腿好酸= =
作者: MHWilds (萌夯荒野)   2026-03-25 20:30:00
你做有氧的目标是什么？
作者: yulis (笨蛋 尤莉丝)   2026-03-25 20:31:00
老人慢慢降喇 追高要干嘛
楼主: ai2311 (assa)   2026-03-25 20:34:00
一颗心扑通扑通的狂跳
作者: john0909 (酱洞玖洞玖)   2026-03-25 20:34:00
我之前跑步机七速也降到160上下 感觉可以冲8速了 然而我不敢QQ
继续阅读
如果你口袋里有86400块钱ken890126Re: CPBLqscxzRe: 核废料要放谁家NekomataOkayRe: [原神] 不想抽岩姆咪了PogChampLULRe: [闲聊] 版上有人爱酸别人母校NekomataOkay我阳痿了ai2311[PJSK] 瑞希nh60211as核废料要放谁家surimodo[铁道] 超粪游戏caat0808Re: [闲聊] 良子还在大吃大喝,但张雪峰没了Hakase5566

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com