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Re: [球球] 很多男生去健身房第一件事就是什么

楼主: edward40812 (甘草治秃头)   2026-03-03 19:13:01
先放松肌肉ㄅ
紧绷的时候
发力跟耐力的上限比较低ㄅ
窝不懂运动
可能要你各位巨巨补充
作者: New2422 (库帕)   2026-03-03 19:14:00
我都用轻重量暖身
楼主: edward40812 (甘草治秃头)   2026-03-03 19:17:00
窝在轻重量之前会先放松 再来一点有氧
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Re: 平板是学生标配吗？VictorykingRe: [爆卦] 黄士修请进！！！！！！！！ozennis你板交响乐资深听众请进edward40812[取暖] 丹哥不爱家正热吗tomuyRe: [档案] 睡衣小雪终于要出了喔Excrement35Re: [爆卦] 黄士修他妈背景超强，跨越产官学界。MHWildsRe: [球球] 很多男生去健身房第一件事就是什么New2422[姆咪] 大谷翔平(春训版)goetz[闲聊] 版友陪我喝酒NekomataOkay[瓦特] 三三族长健康操HGK

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