※ 引述《nite (奈特)》之铭言：
: ※ 引述《Vedan (味丹)》之铭言：
: : 我之前靠着三餐都吃这样
: : 减脂到体脂6-8%
: : https://i.imgur.com/dDHL1ER.jpeg
: : 完美的减脂餐
: : 无加糖优酪乳+蛋白粉+燕麦片
: : 试试看吧
: : 不会后悔的
: : 过几天胃就变小了
: :

宝宝吃厨余 原来你也是宝宝

我也都把一堆东西跟优格喇在一起吃

实际配方是多少配多少

肥肥小时候满爱吃无糖豆浆+燕麦片的

宝宝吃厨余

味丹宝宝

有一说一 我感觉这样应该蛮好吃的

看你需要的热量和蛋白质做调配 我自己是都300cc+一勺+一份燕麦片

丹哥这样吃不会腻吗

我就当饲料吃而已 我决定什么事情就都要做到底@@