姆咪最近滑几个健康的YT
他们说吃油建议选橄榄油和玄米油
说是饱和脂肪酸还有啥的
可是一瓶快400
姆咪一直用一瓶70块的大豆沙拉油不行吗
有没有自主大师帮姆咪解答
作者:
waitan (微糖儿>////<)
2025-09-07 03:07:00用酪梨油
作者:
scmono (摸诺)
2025-09-07 03:09:00没差 关键是omega 3 6 9 脂防酸的比力省钱可以直接买鱼油胶囊 iherb那些便宜的 一颗3$换算脂肪含量可以比橄榄油便宜很多
作者:
yulis (笨蛋 尤莉丝)
2025-09-07 03:10:00大豆沙拉油其实不太行 烟点太低不适合煎炒他叫沙拉油就是给你做沙拉用的
作者:
scmono (摸诺)
2025-09-07 03:10:00橄榄油合理价格在250/L 极端季后最近都变超贵
作者:
ZIDENS (我不是正妹)
2025-09-07 03:11:00有钱苦茶没钱玄米 炸东西用猪油牛油
作者:
yulis (笨蛋 尤莉丝)
2025-09-07 03:11:00中式料理的话选葵花油或是调和油就好油是看料理手法使用方式来挑 不是看什么营养不饱和酸的
台湾113年才开始纳入检验标准所以可能有些人不知道大豆沙拉油相比其他油缩水甘油脂残留量比较多
作者:
zs111 (花椰菜怪物)
2025-09-07 03:28:00死不了
作者:
yulis (笨蛋 尤莉丝)
2025-09-07 03:32:00特处只适合冷拌 进锅加温香气跟不饱和酸都会变质
作者: mimiku (西装帅气100分) 2025-09-07 04:10:00
橄榄油要健康就是初榨配沙拉 炒菜其实不太适合