※ 引述 《Hosimati》 之铭言:
: https://i.imgur.com/ijV5V6e.jpeg
我还蛮喜欢鲷鱼片的
简单料理就很好吃=U=
再次分享简单快速又好吃的穷人晚餐!
全联鲷鱼……………………1份/100元
随便青葱……………………1把/40元
全家的白饭…………………1包/20元
找个平底锅,放入鲷鱼片
放水与鱼片差不多高
盖上锅盖开大火
等水滚了转中火,这时候可以再放盐调味
约5分钟可以用筷子戳戳,如果肉熟了可以轻易戳入
这时候把葱用剪刀剪成葱段放入
稍微热下保留葱的营养但又能让葱味散开
不用煮到水收干
白饭微波好后,把鱼片起锅丢在白饭上
可以再依个人口味撒爆胡椒粉
(或是当初不放盐,放盘后改用酱油)
开吃!
非常好ㄘ
蛋白质满满
葱可以补充纤维
适量白饭给你好心情
而且不用油,吃完洗碗整理厨房很方便
真是非常好ㄘ=U=