直接讲结论，多吃鸡鸡，少吃鸡块等加工食品
原文提到的实验有三个
实验一 内容就讲的很直接了，有个问题就是一部分吃鸡鸡都是吃加工过的，所以无法排除
是不是加工食品的问题
实验二感觉比较重要
样本数大(70000)，英国中年人
吃鸡鸡、红肉、加工肉类对冠状动脉、肺炎、大肠憩室病、大肠息肉、糖尿病等比较危险。
但是吃鸡鸡跟红肉可以减少缺铁性贫血
然后吃鸡鸡看起来也没有比其他肉危险
实验三
类似实验二，但是美国
重点加工肉类最危险，其次红肉
所以，根本没有什么确定吃鸡鸡很危险，尤其你板都不加工直接吃，请安心食用