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很难睡也有一种可能是练的强度太高了

楼主: se2422 (库柏)   2024-08-22 18:36:40
这也是有可能的
以前练健身的强度超过自身习惯的时候
睡觉也比较难睡跟浅眠
所以有时候训练强度太高反而不会像大众想像中一下就睡着
反而会很难睡
作者: hahathisisme (哈哈这我)   2024-08-22 18:37:00
确实 健身这种东西要白天练 -2才有空白天练
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