Re: [NBA] 巨巨请进多久才能蹲100公斤 steven183 PTT批踢踢实业坊

楼主: steven183 (steven183183) 2024-08-18 22:59:27

※ 引述《LabMumi (LaborMumi)》之铭言：
: 姆咪
: 姆咪深蹲
: 现在卡在上半身扛不住
: 这要怎么办
: 只能乖乖去用机械吗
: 呜呜哇哇哇
:
这我知道你先蹲过500公斤
就会觉得450公斤不重了
认真讲应该是要常练一个礼拜练个两次吧让身体习惯那个重量

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2024-08-18 23:00:00

老巨巨了

作者: yam276 ('_') 2024-08-18 23:00:00

杠铃划船要滑多少我现在滑都觉得好重

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-08-18 23:01:00

你会让懒叫每个礼拜进去两次适应吗

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2024-08-18 23:01:00

丹又甲转我这波不跟了

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2024-08-18 23:01:00

你板剩姆咪一个礼拜练不到两次了

作者: yam276 ('_') 2024-08-18 23:01:00

我吐了丹哥脑袋都是PY

楼主: steven183 (steven183183) 2024-08-18 23:02:00

身体控制得住的吧你是哪里扛不住手还是腿还是背

作者: Ikaros2601 (洗尽铅华) 2024-08-18 23:02:00

看到好像有人会蹲半程来练？

作者: yam276 ('_') 2024-08-18 23:04:00

手在举的时候会有点不平衡一边拉稍微比较高

楼主: steven183 (steven183183) 2024-08-18 23:04:00

最好还是可以膝低于髋吧

作者: ILoveErr (英梨梨我老婆) 2024-08-18 23:04:00

你版剩我敦不到500了

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2024-08-18 23:05:00

手ㄚ感觉就一直滑下来

楼主: steven183 (steven183183) 2024-08-18 23:05:00

可以多做单边的器材让两边平衡吧用拉力带

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