Re: [取暖] 超慢跑真的有用吗 steven183 PTT批踢踢实业坊

Re: [取暖] 超慢跑真的有用吗

楼主: steven183 (steven183183) 2024-07-16 22:57:39

※ 引述《Renxingshi (Renxingshi)》之铭言：
: 我跑了一阵子
: 每天20~30分钟
: 最近跑完有照板友贴的影片建议做一些抬腿运动
: 但我怎么觉得我肚子好像变大了
: 超慢跑是会让人怀孕的吗
: 处＿怀胎
吃的东西也有差阿
你增加消耗结果吃更多适得其反
建议直接要看体重变化

作者: Renxingshi (RXS) 2024-07-16 22:59:00

吃是没特别吃很多淀粉类也有控制

楼主: steven183 (steven183183) 2024-07-16 22:59:00

体重ㄋ

作者: Renxingshi (RXS) 2024-07-16 23:01:00

大概没什么变吧我家里体重计坏了很久没量

楼主: steven183 (steven183183) 2024-07-16 23:02:00

不然就量腰围对阿

作者: Renxingshi (RXS) 2024-07-16 23:06:00

腰围肯定是增加了肉眼可见怀胎三月

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