吓！卫福部：18岁台男身高缩水1.2cm、台女身高破160cm
根据卫福部调查发现，台湾18岁男性的身高出现下降的情况，平均下降了1.2公分，不过，
台湾18岁男性平均身高愈来愈低，但台湾18岁女性平均身高却反而愈来愈高，甚至突破160
公分的门槛。医师表示，最近青少年门诊诊诊爆满，家长们都对孩子的发育相当焦虑，其中
相同的儿童发育问题之一便是“肥胖”。
据卫福部国民营养健康调查发现，若以单一年龄做一比较，台湾18岁男性的身高从2013至20
16年的平均值173.3公分，降到2017至2020年的172.1公分。2005至2008年统计，19至30岁台
湾男性平均则为172.4公分；台湾18岁女性在2005至2008年时身高平均159.7公分，2013年至
2016年长高到160.7公分，最近一次2017至2020年平均身高直接来到162.1公分，与男性情况
大相迳庭。
台湾儿科医学会理事长、马偕医院小儿科荣誉主治医师李宏昌表示，根据临床观察，台湾女
性近年身高有愈来愈高的趋势，分析与女性运动风潮兴盛有关，过往女孩子都被教导要文静
，鼓励从事室内活动而非户外运动，但随着台湾的性别刻板印象逐渐减少，家长也鼓励女儿
要多运动，当女性开始运动、营养比较均衡时，便开始愈来愈高。
家长对于孩子一生只有一次的成长期都相当关注。李宏昌说，过往青少年要看发育问题都得
到小儿科挂号，但近年因应需求，将青少年门诊分出来个别开诊，却出现诊诊爆满的状况，
家长对于孩子的成长相当焦虑。
李宏昌指出，长高与贺尔蒙分泌息息相关，台湾青少年门诊之所以爆满，因为台湾青少年得
面对家庭、社会还有学校的多重压力，很常出现身心疾病，导致内分泌失调，连带影响到生
长激素；另外则是社会对男性身高的要求愈来愈高，过往170公分就相当标准，但如今甚至
有家长认为“没有178公分就算矮”。
李宏昌以欧美国家对比台湾，许多台湾家长发现，若亲戚小孩在美国、加拿大生活，“明明
是同年龄的小朋友，却比自己的小孩长得更高”，推测是教育、生活环境压力的不同，导致
的差异。
儿科医学会理事彭纯芝则说，身高的影响因子相当多，近几年医界讨论是否与环境贺尔蒙影
响有关，但目前尚未有定论。不过可以确定的是“儿童肥胖问题”确实迫在眉睫。近年儿童
肥胖率逐年增加，主要受到饮食习惯不良，长期高热量饮食，加上生活作息改变，儿童使用
3C产品、熬夜等等状况，都影响身体生长激素分泌。
彭纯芝建议，若要儿童长高，得要有充足的睡眠，并且饮食中的维生素C、D、钙质摄取得要
足够，减少高热量油炸食物，透过运动促进维生素D与钙质之间的转换，才能够让生长过程
顺畅。
李宏昌也说，台湾儿童肥胖盛行率一直是问题，女孩8至10岁、男孩10岁至11岁时家长要开
始注意，这时正是贺尔蒙分泌生长激素的预备期，补充钙质外还要增加维生素D，此外维生
素K2也相当重要，同时减少含糖饮料，增加运动，避免营养过剩。
ㄐㄐ少了1.2cm