我包费一个月也才一千
每天去那边拉屎洗澡喝水不就赚回来了
一天也差不多35多
看要投资自己还是一杯手摇饮而已
不算富二ㄅ
我的心得就是
12
12
12
如果体能不好
12
10
7
也没关系
重点是持续
你可能要花个几个月去突破
等你做到12
12
12
那就可以挑战下一组重量了
反正我都会中重量做满三组以上
我比较想要肌耐力不是爆发力
要练的跟胜王或是范马勇次郎那样
你就最大阻力做下去
吧
那个不是我的专长捏
作者:
steven183 (steven183183)
2024-01-13 13:33:00→ CCRun: 每天都不用加班有空健身的人才去包月的
作者:
CCRun (跨国家约跑步)
2024-01-13 13:36:00上班哪有办法每天去
作者:
medama ( )
2024-01-13 13:36:00→ steven183 : → CCRun: 每天都不用加班有空健身的人才去包月的
作者:
CCRun (跨国家约跑步)
2024-01-13 13:37:00而且肥肥就算在健身房洗澡完，骑回家又流汗了又要洗澡，等于白洗
作者:
aby123 (批踢踢小新手)
2024-01-13 13:41:00我月费588而已
我每天六点起来去健身都没叫了 为什么不早点起来 :-(
作者:
CCRun (跨国家约跑步)
2024-01-13 14:26:00做二休二一天工时13小时欸除非不睡觉不然哪有什么早起晚起的差别