前几天都三四点才睡
早上八点多起床
虽然不会累 但感觉对身体不好
阿今天尝试一点多睡
醒来差不多三点
又闭上眼睛躺很久还是睡不着
现在起来滑手机
大概快死了

调作息的日子可以运动让自己好入眠