昨天晚上吃完晚餐后
觉得有点累就小睡一下
起来的时候发现右脚脚踝前侧好痛
而且已经肿起来了...
三小 我睡个觉而已耶
今天去看医生
医生跟我说我的一个叫伸趾肌腱的发炎
原因大概是脚使用过度
靠杯 因为我一个月前开始减肥
所以这个月几乎每天跑步
理想状况大概三个星期会好
干 现在不能跑步了...

一天跑多少

还好啦，休息一下

这一阵子就用床上多做爱代替跑步吧

那就控制饮食吧