[闲聊] 1200公尺 5分50秒 nanachi PTT批踢踢实业坊

楼主: nanachi (娜娜奇) 2023-09-05 13:43:11

是说我朋友最近转跑道考上警察
体试要1200公尺5分50秒和立定跳远200公分
他跟我说前者比较好练反而后者难
你板怎么看啊？

作者: lovez04wj06 (车前草) 2023-09-05 13:44:00

前者可以硬撑，后者硬撑不会变远

作者: steven183 (steven183183) 2023-09-05 13:45:00

都可以练吧

作者: CCRun (跨国家约跑步) 2023-09-05 13:45:00

肥肥跳远90公分

作者: PonkotsuMiko (逊砲咪口) 2023-09-05 13:45:00

爆发力比较难一点

作者: sc95819200 (sc95819200) 2023-09-05 13:46:00

警察要立定跳干嘛==

楼主: nanachi (娜娜奇) 2023-09-05 13:46:00

他是跟我说练跳远撞墙期比练跑长

作者: eu5566 (eu) 2023-09-05 13:47:00

爆发力对付超商浩克

作者: PonkotsuMiko (逊砲咪口) 2023-09-05 13:47:00

不过200公分还好吧有运动习惯的应该随便都可以

作者: lovez04wj06 (车前草) 2023-09-05 13:48:00

跳远要肌肉强度和低体重=低体脂，保证难练的而且还有身高问题，160和180跳起来的难度一定不一样

作者: TNPSCG (TNP) 2023-09-05 13:49:00

200公分 PR不到50很简单吧

作者: lovez04wj06 (车前草) 2023-09-05 13:49:00

不过200远不远就不知道了

作者: Wardyal (Wardyal) 2023-09-05 13:50:00

立定200没有很简单吧立定耶

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2023-09-05 13:50:00

女生考的话应该不是这标准肥肥应该是跳不过180

作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃) 2023-09-05 13:53:00

警察一堆胖子为什么考上之后不用测

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2023-09-05 13:54:00

硬撑有机率原地升天

作者: risingheart (空翔) 2023-09-05 13:55:00

立定跳远要爆发吧

作者: TNPSCG (TNP) 2023-09-05 13:55:00

立定跳不是体适能都有测吗? 18岁跳200公分pr才40欸

作者: mpyh12345 (嘉义金城武) 2023-09-05 13:58:00

立定姿势对了就差不多啦我高中体适能这关都没牌面警校前动作抓到感觉了就200up了

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