Re: 便宜 高蛋白的食物

楼主: miHoYo (米哈游)   2022-11-15 15:46:55
※ 引述《Victoryking (夜空メル的かぷ民)》之铭言:
: 冷冻水饺
: 56块 910公克 钠3200mg 蛋白质78g 热量1664大卡
: 光泉特浓黑豆浆
: 48块 936ml 蛋白质47.7g 热量492大卡 钠6.2mg
: 整体来说还不错 但是热量太低 钠也不够
: 如果两个加起来 一天喝936ml黑豆浆 蛋白质48+热量500
: 然后再吃600g冷冻水饺 热量1100 蛋白质51 钠2100
: 这样就是 热量1600 蛋白质99 钠2100 85元
: 但热量跟蛋白质还是不够
: 所以要喝两罐936ml黑豆浆 就会变成 热量2100 蛋白质147 钠2100 133元
: 但热量还是太少了 热量缺口还有400
: 不知道要怎么补洞
: 我去死好了
: 紫砂
:
但冷冻水饺靠杯难吃耶==
不如来吃这个
3kg火锅肉片 560元
https://i.imgur.com/ZomQEFe.png
虽然比拟那ㄍ贵一点 但都是肉阿
没有淀粉
多棒
作者: Victoryking (胜利王 )   2022-11-15 15:47:00
热量太少等我换租的地方我再考虑买这个 我冰箱放不下
作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘)   2022-11-15 15:48:00
胜宝租哪?肥肥这边没办法冷冻
楼主: miHoYo (米哈游)   2022-11-15 15:49:00
你可以改买丸子 我家附近1斤/600g 110也很棒
作者: CloseFeather (克洛斯.菲勒)   2022-11-15 15:49:00
一开口就3公斤的肉 阿康在古代一定是大侠猛男 一进客栈先来10斤肉10斤酒那种
楼主: miHoYo (米哈游)   2022-11-15 15:50:00
他最少就3kg== 他以前有卖1kgㄉ
作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘)   2022-11-15 15:50:00
丸子=一堆纳

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