楼主:
rayccccc (rayccccc)
2022-06-03 03:40:40问个问题
最近开始高蛋白饮食
每天豆浆+肉的蛋白质量都有体重1.5-2倍
但我几乎没在运动
可能就两个礼拜骑一次1小时的脚踏车
一个礼拜20下伏地挺身
这样会变壮吗
效果慢没关系
楼主:
rayccccc (rayccccc)
2022-06-03 03:42:00懒觉变小可能是因为AMD捏爆了
楼主:
rayccccc (rayccccc)
2022-06-03 03:50:00不过教主你还是认为七月后有一波行情吗
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