[姆咪] 体重计 ninjin PTT批踢踢实业坊

楼主: ninjin (拧晶) 2022-05-14 10:36:06

对阿我的体重已经卡关快一周了
刚起床上完厕所的体重
https://i.imgur.com/yUFxmZ8.jpeg
我都怀疑我的体重计坏了
虽然比我三周前刚要减的时候相比体重轻多
https://i.imgur.com/RlqNW0X.jpeg
但我还是比较喜欢更多数字上的刺激啊ㄚㄚㄚㄚ

作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃) 2021-05-14 10:36:00

黑仪螃蟹

作者: ai2311 (assa) 2022-05-14 10:37:00

正常体重本来就会有起伏一两公斤波动很正常有没有排便水肿碳水摄取量都会有影响我之前有在碳循环加断食断食跟低碳时能高碳水时差了两三公斤我之前还会好几天体重一样之后还胖一公斤之后又直接掉两公斤以上

楼主: ninjin (拧晶) 2022-05-14 10:41:00

我现在减肥每日碳水量吃不到50 + 168 一直期待瘦下去看来我太急了

作者: lunawalker (lunawalker) 2022-05-14 10:41:00

把腿砍了

作者: ai2311 (assa) 2022-05-14 10:42:00

我之前是极低碳基本上能进入生酮那种….加上我都一日一餐基本上一开始你会发现明显尿变超多一天少掉的水就一公斤但吃几碗饭隔天就回来了= =

楼主: ninjin (拧晶) 2022-05-14 10:44:00

那还好我坚持下去没碰饭不然我又要为了复胖难过

作者: ai2311 (assa) 2022-05-14 10:45:00

我觉得还好不用看短期身体因素会有一点起伏正常我都看周平均趋势有降就可以

楼主: ninjin (拧晶) 2022-05-14 10:46:00

现在是我早上量体重看五天前80 到现在也80徘徊就没降了

作者: ai2311 (assa) 2022-05-14 10:47:00

我光早晚体重就能差满多了在多看几周吧如果没降在调整

楼主: ninjin (拧晶) 2022-05-14 10:47:00

有量过我有差我差了1公斤多但我想就吃饱喝足后无法避免OK

作者: ai2311 (assa) 2022-05-14 10:48:00

不然你能试试看体态货量腰围

楼主: ninjin (拧晶) 2022-05-14 10:49:00

体态我感觉我跟之前长的差不多看不出来腰围有感库子变松谢谢建议:))

作者: sole772pk37 (咬我阿猪) 2022-05-14 10:57:00

减肥加油

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