今日晚餐 Victoryking PTT批踢踢实业坊

今日晚餐

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-03-06 17:21:41

https://i.imgur.com/G6LLgM4.jpg
气炸麻婆豆腐没有豆腐饭
350g绞肉蛋白质70 热量700
白饭随意热量不知道抓200好了
洋葱半颗
麻婆豆腐即食酱料包只有酱没有豆腐热量100
饭先用美食锅煮到9分熟然后倒到气炸锅里面
绞肉全部丢下去洋葱全部丢下去酱料包全部丢下去
180度15分钟
饭大概不到5元算5元
绞肉350g 60元
洋葱 8元
酱料包 22元
总共95元蛋白质70 热量1000
好好吃捏> <

作者: d125383957 (不可信任) 2022-03-06 17:22:00

好好吃捏

作者: lunawalker (lunawalker) 2022-03-06 17:23:00

下次煮好以后洒些葱花会更好看

作者: sakurammsrx (+9肥宅算盘子) 2022-03-06 17:24:00

这是ㄆㄨㄣ吧

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-03-06 17:24:00

葱还要切麻烦手机拍起来长这样我直接看还蛮好看的

作者: Poshintow (m_ _m) 2022-03-06 17:26:00

== 大师

作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘) 2022-03-06 17:26:00

豆腐蛋白质不好吗？不然干嘛不加豆腐

作者: steven183 (steven183183) 2022-03-06 17:27:00

大师

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-03-06 17:28:00

因为我要单独把豆腐气炸来吃对ㄚ更好吃

作者: scmono (摸诺) 2022-03-06 17:30:00

这样你早餐吃啥

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-03-06 17:30:00

我不吃早餐

作者: scmono (摸诺) 2022-03-06 17:31:00

一餐吃完一天蛋白质

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-03-06 17:35:00

还有中午ㄚ中午也会吃睡前喝乳清对ㄛ

作者: sustainer123 (caster) 2022-03-06 17:36:00

大师

作者: JenniferLope (ㄚ) 2022-03-06 17:52:00

睡前喝乳清不会很难消化吗

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2022-03-06 18:02:00

没什么感觉

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