昨天做了健身环
平板支撑两套 剪刀式两套
船式一套 高举双臂晨式一套
还有抬腿爆干久
然后今天腰痛到不行
要是我跟拉母咪一样巨
我就可以时常靠打炮练腰力
才不会这么废
可惜我不是阿

你板巨巨越来越多惹

我是假巨巨