我最近一个月
少一公斤
7:20早餐吃7-11面包+牛奶
13:10中午又去7-11吃三明治+搭配的饮料
13:30回到家拿冰箱的可乐
17:30吃晚餐完再喝可乐= =
20:00吃水果+垃圾食物
※ 引述《kronioel (鹅妹子英)》之铭言：
: 其实我最近也在看怎么减肥
: 但是我不知道怎么吃168 ㄏㄏ
: 断16小时我懂
: 阿那个8小时？
: 我这种吃早午餐的
: 12点吃饱饱
: 晚餐吃饱饱
: 根本没变瘦= =
: 哭么阿
: 而且有人说16小时
: 可以吃一点低糖分的水果
: 牛奶...
: 有点混乱
: 所以 到底怎么吃？
: 我真的不懂@@
: = =