[闲聊] 紫苏 Apache PTT批踢踢实业坊

楼主: Apache (阿帕契) 2018-04-18 21:10:48

https://www.facebook.com/TYPHOONJP/videos/1861966057154966/
平常在家484都这样练
我本来以为他要拿哑铃打call
(づ′・ω・）づ ..

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2018-04-18 21:12:00

怕

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2018-04-18 21:12:00

猛

楼主: Apache (阿帕契) 2018-04-18 21:13:00

我现在肩膀超酸看了这部影片其实有点不舒服XD

作者: kitune (狐) 2018-04-18 21:14:00

JS的肌肉这样练出来吗

作者: eatmycock (鸡鸡歪歪) 2018-04-18 21:15:00

用负重带比较安全

作者: js0071724 (è¶…â˜†çƒˆç„°æµæ˜Ÿé›¨) 2018-04-18 21:17:00

这样很伤关节不过我看他杠片大小感觉也不是太重

作者: Shisonin (ç´«è˜‡) 2018-04-18 21:38:00

以前我会拿小哑铃练Body Combat 现在没了我现在有氧做很少

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