哈达瑜珈~觉察身心的旅程【大直穆勒艺文】（1/6开课）
《哈达瑜珈》梵文的”ha”意思是”太阳＂，而“tha”意思是”月亮”，
哈达瑜珈是一个瑜珈传统课程。
本课程内容包含基础体位法、拜日式和呼吸法等，带领者 Priya 会在课程中不时加进泛音
、颂钵、精油，或者按摩在课程之中，目的是透过各种不同的身体感官经验，来唤醒觉知
。
【课程介绍】
哈达是古老的瑜珈传承。 在这个系统里，我们透过身体练习，来培养对心绪变化的觉知
能力。进而驾驭我们的言语与音声，并透过梵颂作为深入呼吸法的基石。课程中，我们将
从帕坦加里《瑜珈经》出发， 向经典叩问。瑜珈，到底在练习什么? 感觉与认知，如何
成为我们的思考、念头、感受与情绪，进而影响我们的行为？这是一个严肃的课题，不过
我更期待它像是一场游戏。我们除了每次如实的身体练习以外，不时会加进泛音、颂钵、
精油，或者按摩在课程之中，目的是透过各种不同的身体感官经验，来唤醒觉知。有了觉
察的能力，或许能帮助我们遇见真实的自己。
【关于带领者】
从事表演艺术工作， 足迹遍及欧亚各大城市， 长期担任各剧团指导教师， 探索肢体与
声音的内在能量， 近年专注深入身心整合与静心技巧研究，尝试与舞蹈治疗师、声音治
疗师、芳疗师与心理学教师合作课程， 透过工作坊来建立学员的身心和谐状态。现专职
瑜珈教师。
【上课地点】穆勒艺文(穆勒咖啡馆楼下)
台北市北安路595巷33号BF(捷运大直站一号出口右转直走，遇图书馆再右转。
【活动网页】http://mullersalon.blogspot.tw/2015/09/blog-post.html#more
【开课时间】
一期八堂，持续探索
第一期 时间：2015年 10/28~12/30 每周三pm7:30~9:00 (11/25、12/23停课一次)
第二期 时间：2016年 1/6~3/2 每周三pm7:30~9:00 (2/10大年初三停课一次)
【课程费用】
一期八堂优惠价2800元；3人以上一同报名，享优惠价2500元；单堂450元。
※本课程无补课机制，若因故请假无法全勤，也可以选择任选5堂2000元方案。
(须报名时决定，若报名时选择八堂，结束要求改成五堂概不受理)
【报名方式】请填写线上表单
http://goo.gl/forms/x3Zhz3I07j