我当兵那时已改跑 三千公尺，
印象中满百的成绩时间是 11分半
及格成绩时间是 12分半
以上资讯不知有没有记错..
顺便再问一下 五千公尺 的满百 和 及格的分钟数各是多少?
====底下是当年勇的碎碎念=======================
在当兵时的跑步训练，才发现自己跑步还 OK，不算差，
退伍后其实也没特别去跑 和 接触马拉松.
后来也是同学(也刚好是宪兵.531梯的样子..) 拉我去跑 21 k
才觉得跑步的运动还不错.
后来碌续也有跑过几场的 21k 和 42k (平常自己练习是跑10k,偶尔跑 21k )
其实主要是前阵子参加 10k的路跑，跑完后一个看似 60~70左右的阿伯
在跟旁边的朋友聊说，他10k 不行，才跑 42分钟，(我当天跑48分左右)
所以心头一惊...
当年当兵跑步的成绩还不错，才几年的时间退步就算了，还输给看似瘦弱的阿伯
想当年跑三千时，到后期，最佳成绩是 10分33秒，
跑个 11分半内，也是没啥问题。
只是现在回想起来，那时不是跑操场，当时也没啥 GPS，根本不知所谓的三千公尺
是否有足3000公尺，或少于 3000公尺，一切都是长官说了算.
( 如果少于3000公尺，那我不是自 High了好几年了 >_< )
所以现在想自己实测看看现在的体能是否还能跑进 满百 的成绩内 ，
一方面是有助于马拉松的练习，另一方面是为了不让人觉得当兵退伍后的人，
只会 嘴砲 和 提当年勇. XD