※ [本文转录自 MartialArts 看板 #1PW9xAJY ]
作者: NSACSS (agent) 看板: MartialArts
标题: [心得] 格斗运动与脱水
时间: Tue Aug 1 23:31:19 2017
http://gcb3119595.pixnet.net/blog/post/217797570
重点：
为了健康、运动表现以及你跟豆腐一样脆弱的的脑子，不要脱水超过2%
脱水太多，连负责减震的脑脊髓液都会变少