楼主:
wilbura (wilbur)
2018-09-01 20:21:27建议点进粉专搭配影片观看全文，原文的“考考你”单元也欢迎大家留言分享自己的看法
！
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8月26日运动家将本季曾经对如日中天的红袜投出无安打比赛的Sean Manaea放进伤兵名单
，随后在8月30日，印地安人的后援大将Andrew Miller也遭殃，他们都因为肩膀夹挤 (sh
oulder impingement)的问题而被迫关机，在这战况逐渐白热化的时刻伤了阵中大将，确
实对这两只季后赛劲旅的争冠之路蒙上一层阴霾。
肩夹挤也称为肩峰下夹挤，顾名思义就是旋转肌上方与肩峰之间这个“肩峰下空间”变得
较为狭窄，导致旋转肌在这个空间中被夹挤，同时也会刺激到肩峰下滑液囊等结构。
https://imgur.com/Gt9QulB.jpg
造成肩夹挤的原因众多，尤其是需要经常做出过肩投球动作的投手，如果后侧关节囊太紧
，上臂抬起来时关节囊就会将肱骨头往前上推，因而夹挤到肩峰下空间里的组织。过肩投
掷运动反复刺激也会造成旋转肌发炎 (tendinitis)或是滑液囊发炎 (bursitis)甚至肿胀
，肩峰下空间因此变得狭窄，而更容易夹挤到肌腱和滑液囊，所以如果没有适当的休息、
消炎，就很有可能会进入一个恶性循环。较为严重的话，骨刺和肌腱断裂都是可能发生的
情况。
相信许多在打棒球的粉丝们可能也有这方面的问题，Manaea的旋转肌发炎和Miller的滑液
囊发炎都是较为常见的情况，不过肩夹挤的种类很多，造成的原因也很多，每个人的状况
和程度也不尽相同。当您抬起上臂时，如果会产生肩膀前外侧的疼痛，建议还是要咨询专
业的物理治疗师评估并根治喔！
影片来源：https://goo.gl/Y8351R