电脑资讯：mackbook pro 2015, 13吋, Sierra 10.12.1, 还剩80G硬盘空间
平常使用都是直接阖盖休眠，很少关机，第一年使用都正常。但最近开始只要开机用一段时间后，即使把所有程式都关掉了，但仍无法重新开机或关机，只能强行关机。
另外更困扰我的是用一段时间后，新执行的程式不会显示在dock上，变成一定要开mission contro后才能看到新开的程式。
请问有方法解决这些问题吗？ 谢谢！