你知道圣主体脂肪50%吗?
一开始测的时候
教练还以为自己眼干看错....
他这种身体一开始也不用多认真
甚至不用什么动
吃的东西注意一点就好
就开始掉肥肉了
这反而会给圣主以为减肥很简单的错觉
这就是为什么很多肥肥都减肥失败的原因
蜜月期真的过太爽
结果一不注意又回去了
说到底
要真的完成减肥
自律跟心态很重要
张家兄弟看起来自律力没有圣主的一半
凶多吉少