原本是趴睡
但久了下背会痛
变成要侧睡
但是我肩膀宽
试过imager-37最高的睡不好
想问有什么方法解决?
作者:
Sweafer (史巍弗)
2022-09-28 17:52:00一颗不够可以垫两颗先用一颗，下面折毯子慢慢调整，调到适合高度再考虑配成两颗枕头
作者:
jackyan (Silent Blues)
2022-09-28 20:31:00根据物理治疗师的建议，确实是试着折毛巾垫在枕头下增加高度，不够高就再多折一折或是多加一条，或是也可在原枕头下面增加一个mini型的小枕头，不过还是要按照个人状况调整，建议找合格有经验的物理治疗师咨询
作者:
geniusw (silence)
2022-09-28 21:47:00记忆棉床垫
作者:
bluetrd (_r_)
2022-09-30 18:21:00买Therapeutica
推Dorelan枕头，我也习惯侧睡，他们家的种类很多,应该可以找到适合自己
你床垫硬吗 侧睡的话 我喜欢软的独立筒枕头的话 一个支撑力高的 一个支撑立低 叠在一起睡总之枕头可以买2-3组不同厚度 自己搭配看看最适合的床垫的话 太硬真的不适合侧睡 腰际会痛枕头真的就要多买几组 厚的薄的各类都买 搭配看看找出最适合的 不要直接买很贵的记忆枕 那个不见得适合上千块记忆枕 还是不适合你宽阔的肩XD 以上是我的经验
作者:
Sweafer (史巍弗)
2022-09-29 01:52:00一颗不够可以垫两颗先用一颗，下面折毯子慢慢调整，调到适合高度再考虑配成两颗枕头
作者:
jackyan (Silent Blues)
2022-09-29 04:31:00根据物理治疗师的建议，确实是试着折毛巾垫在枕头下增加高度，不够高就再多折一折或是多加一条，或是也可在原枕头下面增加一个mini型的小枕头，不过还是要按照个人状况调整，建议找合格有经验的物理治疗师咨询
作者:
geniusw (silence)
2022-09-29 05:47:00记忆棉床垫
作者:
bluetrd (_r_)
2022-10-01 02:21:00买Therapeutica
推Dorelan枕头，我也习惯侧睡，他们家的种类很多,应该可以找到适合自己
你床垫硬吗 侧睡的话 我喜欢软的独立筒枕头的话 一个支撑力高的 一个支撑立低 叠在一起睡总之枕头可以买2-3组不同厚度 自己搭配看看最适合的床垫的话 太硬真的不适合侧睡 腰际会痛枕头真的就要多买几组 厚的薄的各类都买 搭配看看找出最适合的 不要直接买很贵的记忆枕 那个不见得适合上千块记忆枕 还是不适合你宽阔的肩XD 以上是我的经验
作者:
sevenbear (茶è£çŽ‹)
2022-10-11 19:02:00用毛巾垫在下面调整高度，COSTCO的浴巾很好用...垫枕头下还可以调整厚度，慢慢测试自己最适合的高度
作者:
sevenbear (茶è£çŽ‹)
2022-10-11 11:02:00用毛巾垫在下面调整高度，COSTCO的浴巾很好用...垫枕头下还可以调整厚度，慢慢测试自己最适合的高度