小妹叔也是天秤
几年前开始如您说的，比较注意健康，
比较好的身材或体态其实就是你认真付出后的甜美果实吧
其实学很多东西，我觉得自已还是三分热度，
例如买了健身车，骑没两次，
搬了高级的电子琴，是有弹一阵子，但找不到人可以配合时间教，也就放著了
而您说的追求完美，跟三分热度我觉得根本是相反的方向
如果一心追求完美，...就不会三分热度了
所以请容小妹叔说一句，妳只是以为自已很追求完美罢了
因为我就是这样(倒)
很爱帮自已找理由开脱，很容易被情绪所影响，很容易看了板上的今日运势就瞎担心
关于正确的减重资讯请移驾到FITNESS版 (我个人则还加个 SWIM版)
年轻本来胖瘦都很快，重点是你每天都在变老，新陈代谢不可能不变慢
小妹叔30岁进行了人生中第一次的志愿减肥，(当兵的不志愿就不列入了)
当然大约从快110，就只控制饮食，坚持不运动，每天吃，但能选菜就绝不会有肉
这都不是健康的方法，这里只是简单说明，当时也瘦到了80
当时我还自以为年轻，要瘦很快，又交了女友，很快又复胖到95左右
而去年(35，体重大约90)，看到我同事，
因为长期的工作及姿势不良，所以椎尖盘突出
痛都连尿尿都要用爬的才能到厕所
是这件事，让我惊觉健康有多重要。
这件事才是我发现不可以再这样过不健康的生活的契机。
所以我开始认真的学会游泳，每天，后来还加入了重训及慢跑
打到这里突然觉得我们做的好像差不多...XD
说不定你运动上的资历还比我深呢
不过作息这点我很坚持，11点之前一定要睡，
而且我是直接散发出强烈的气场
让朋友都知道超过11点除非有重要事，不然不要打来不要传讯
小妹叔现在也算是停滞期(81KG)，体重已经有快半年没辨法突破了
虽然想再加重运动的量，但职位的上升，也代表要被惯老板压迫的更多
时间实在已经生不出来了...
目前就是想要维持住没有走山的身材，然后看看能把腹肌练出来这样
差点忘了回答重点，两次的减肥过程我身边都是没有另一半的，不小心就单身4年多(倒
特别是第二次的减肥因为运动的习惯有持续到现在(已经过一年了)
不知道我要说的对你有没有帮助，
但是健康，或是姣好的身材，真是换个面向去想，你要为了你自已，才能持久
不要再为了别人，不管是谁，试着为了自已做
而且我其实也没有逼迫自已要过苦行僧生活，因为总会有朋友聚餐吃些好吃东西
工作性质难免要去陪原厂、同行聚餐喝酒
这些都是小小的放松，吃完过后，明天醒来，依旧是先去游个2000再说...
当你能把自已当成动力的出发点，看事情的角度真的会很不一样:)