呼吸摔 (1) 左脚在前，(顺 or 逆半身??)，翻天地手，右手为天，左手为地，左脚向对手右方走进去，转身，摔。 (2) 左脚在前，走左前方身法，(身体朝对手 or 和对手面向同向??)，举左手做呼及摔。 (3)
左脚在前，走左前方身法，右手抓对手的右手，左手挣脱，用左手抓对手右手袖子（可以不抓只以左手架在对手的手下方做支点吗?)，进左脚，摔。师姐的控制动作很扎实，要学习。所有走后方的技法，第一步是正常的，接下来步伐都会乱掉，要再跟老师请教。双手双手抓的天地手翻错手，骄正后的动作还不习惯，要多练习。回转摔的后方也不确定。自己做动作时，要保持自己的步调，我发现保持自己的步调可以让自己不会太累。反倒是当对手时，配合对手的步调比较累。或许这也代表着自己的体能还不够吧。