还记得之前好莱坞电影《露西Lucy》因为大量的在台湾取景，上映时在台湾颇有名气，而
这部电影更意想不到的是让Lucy坐过的椅子红了，电影中出现的是高档的人体工学电脑椅
，让人在使用电脑时可以非常舒适，但椅子买好了、桌子也挑好了，但还有一个很重要的
萤幕往往都会被遗忘。不知道各位在读这篇文章时，坐姿是不是有点驼背？一整天的电脑
办公下来，下班时是不是腰酸背痛，三不五时就想站起来伸伸懒腰呢？其实主要原因在于
各位的萤幕，除了萤幕高度不够之外，也没办法往前延伸，使得各位在不知不觉中，变成
了驼背的坐姿去贴近萤幕；因次藉著这次来与各位分享，使用萤幕支架的感受，本次会介
绍到Xergo与FOGIM的人体工学萤幕支架。
好读版 http://scl13.com/lcd-monitor-arm-xergo-fogim/
正确的电脑坐姿
若每天下班都觉得腰酸背痛的朋友可真的要多多注意，自己平常办公时的坐姿，绝对不要
驼背着用电脑，久而久之可能会演变成慢性疼痛，得不偿失。而要坐的舒适，首先要看看
桌椅的高度，简单来说就是坐着时，双脚膝盖的角度与地面角度稍大于90度，并且让双脚
能够平放于地面；腰背要靠在椅背上上，若椅子比较深则可以用以椅垫者小枕头来撑著，
而看电脑萤幕时身体不应该俯身向前倾，应该保持最正常的坐姿。
而电脑萤幕，则放置于使用者正前方，距离50-75cm的位置，我自己习惯是让萤幕的中心点
，与我的双眼在同一个高度上，总而言之萤幕的上下仰角的角度，应该调整为不需要抬头
或者低头就能观看的角度，这样才能用得舒适，而这角度就由各自去拿捏囉。实际的坐姿
请大家参考下方的影片。
总而言之正确坐姿就是：坐得正，搞定。
在知道正确的坐姿之后，往往会发现，自己办公用的电脑萤幕高度根本不够，都会让我不
经意的低着头看，看久了身体就像前倾了，若用上我之前介绍的多功能萤幕架也是个选择
，这样高度就比较刚好，但是萤幕还是无法前后平移，因为萤幕摆在桌面上就占据了一定
的空间，还要往前摆更是占用掉太多桌面空间了。综合上述各点，萤幕的高低调整、前后
平移的功能，以及占用桌面空间，这是一般萤幕会遇到的问题，也是为何这次要来跟大家
分享“萤幕支架”的原因。
萤幕支架挑选重点
简单来说在挑选萤幕支架时，需要注意以下几点：
*支援VESA标准：萤幕支架都是根据这标准来设计，因此若自己家中使用的萤幕若不支
援VESA标准，可能你买了萤幕支架会无法安装，最简单确定萤幕有没有支援，就是在
萤幕背面中央有四颗螺丝可以组装，若不确定也可以翻阅产品说明书来确定。
*支架负重：这比看萤幕尺寸来的准确，毕竟透过支架撑起萤幕，必须确定欲安装的萤
幕重量，小于萤幕支架所能乘载的重量，这样使用起来才安全。
*支架调整角度：最基本的角度调整是，萤幕上下微调角度、左右旋转打直，接着是支
架抬升高度、支架前后平移距离等，这根据不同的支架会有不同的可调整范围，这就
依照自己的使用需求来挑选即可。
*支架底座：萤幕支架的底座可分为三类，C型夹、穿桌型、壁挂型三类，C型夹就是一
个夹子可以夹在桌子的边缘，但要注意桌子边缘的厚度；穿桌型，必须在桌面打动安
装，或者穿过桌面预留的穿线孔，但须注意穿线孔与墙壁的距离是否够，否则夹桌的
元件可能会卡住；壁挂则是必须在墙壁上钻孔。
接着剩下的重点就是美观度了，这就自由心证挑自己喜欢的囉！自于你要单萤幕架、双萤
幕还是六萤幕等就自行决断囉，不过越多萤幕支援价格肯定越贵，再来就是支架的材质与
设计了，以上。
FOGIM 萤幕支架开箱与组装
此次收到了FOGIM TKLA 5082C4 SA(穿桌单萤幕)、TKLA 5082C4 SM(夹桌单萤幕)与TKLA 60
32 SM(夹桌双萤幕)三组萤幕支架，单萤幕的穿桌与夹桌只差在底座不同，所以我就一起拍
开箱了。
FOGIM这两组都标榜可以乘载10公斤以内的萤幕，但我不建议这组用到这么重的萤幕，因为
他在萤幕固定座的设计上我觉得不太够力，只是塑胶材质的关系，若用太重的萤幕可能会
有垂头的疑虑，但也因为如此FOGIM这组的售价是我觉得比较能被大家接受的，实际安装22
吋的萤幕没什么问题。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15531041797
↑ FOGIM的彩盒包装。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15692506036
↑ 在盒子的底部有标示支架类型与底座。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530359469
↑ 在外包装背面，有清楚标示支架的调整角度、高度与负重等资讯。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15096287194
↑ 支架的详细距离标示。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15692508946
↑ 开箱囉。
整组萤幕支架可以分为三个部分，第一个是底座，下图左手边是穿桌式右手边则是夹桌式
，穿桌必须破坏原本的桌子，除非能直接安装在桌子原先预留的穿线孔上，否则夹桌是比
较方便的款式，但若家中的桌子是贴壁的装潢，那可能就只能选择穿桌了，这在办公室就
非常好用，因为办公室的OA桌子，几乎都可以直接安装夹桌的底座，但夹桌的底座也有限
制桌子厚度，太厚也没办法夹住。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15531393700
↑ 萤幕支架底座。
接着是支架与萤幕固定座，左手边的是萤幕固定座，就是锁在萤幕背后，而上头的球体则
用来控制萤幕的倾斜度、左右旋转的功能，右手边则是支架。FOGIM的支架是扣环式的固
定，只要调整好想要的高度后扣下去就可以，安装上算是便利。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15716227585
↑ 萤幕固定座与支架。
接着是组装工具与螺丝、整县环等配件，这不同的牌子给的也不一样，不过基本的组装与
调整用的工具都会提供。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15717782072
↑ 组装工具与螺丝。
FOGIM的萤幕支架除了价格比较便宜之外，组装时也是比较多地方需要自己动手安装，也因
此我先来安装FOGIM夹桌这组萤幕支架，首先要先取出C型夹的底座，以及套筒板手这两样
，先把底座的C型夹给松开之后，卡进桌子的边缘，接着再透过套筒板手，把C型夹给锁紧
夹住桌子。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15692507166
↑ 套筒版手与C型夹。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530357749
↑ 实际锁紧之后就搞定第一步了。
接着再把支架给套上，FOGIM的支架是扣环式的固定，但它的支架没办法在上下调整，所以
这扣环固定的位置，就是萤幕相对的高度，因此在决定高度时，可以自己先乔好想要的萤
幕高度后，再把扣环给扣上。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15717780102
↑ 支架。
接着锁上萤幕固定座，这边请使用支架所附赠的螺丝，若萤幕本身也有提供螺丝请先取下
，再锁上固定座与螺丝，而下图的这L行板手，一边是六角另一边是十字螺丝，刚好可以用
来把固定座给锁紧。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530802938
↑ 萤幕固定座。
接着在配件里面有根比较粗与长的螺丝，这是用来将拓架给固定在支架上的螺丝，记得安
装时要使用套筒板手的另一端，勾住六角螺帽，另一边使用六角板手把萤幕锁紧。而刚装
上萤幕固定座，就发现萤幕一直往下垂，原来是固定座上的螺丝一开始没有锁的非常牢固
，因此这边各位要依照自己喜欢的萤幕角度来调整，调整完毕后再透过套筒板手与六角板
手把固定座上的螺丝给锁紧，才能固定萤幕的仰角，也因为必须透过螺丝锁紧来固定，所
以之后若想要随手调整萤幕角度，可能会比较吃力。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15531039247
↑ 摆好萤幕角度之后就可以把支架上的螺丝给锁紧一点。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15096285214
↑ 组装到这边就算告一段落了。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15096858673
↑ FOGIM比较贴心的有提供整线的扣环给用户使用，让桌面更简洁美观。
FOGIM这组实际安装起来大致上就这样。当然FOGIM的价格满便宜的，因此在微调上比较可
惜，没办法提供更强的支架移动性，例如FOGIM这组若想要调整萤幕高度，势必要把支架扣
环给打开，之后才能调整高度，在微调角度上并不是那么随心所欲，以及萤幕固定座给人
的感觉有点可惜，但看在价格上真的很让人会有购买的冲动，而且实际想想，萤幕支架组
装好调整好角度之后，会需要再调整的机会其实不大，因此FOGIM这组可以说可圈可点的好
选择。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15714323991
↑ FOGIM单萤幕夹桌实际安装。
接着来看看FOGIM双萤幕支架这款，其实双萤幕与单萤幕的设计上雷同，只是这组在底座上
的中央柱有加粗，而双萤幕的支架则是比较特别，但须透过螺丝来锁紧固定，这组一样一
边支架能够承受10公斤的萤幕，使用时还是要注意若超重或者大尺寸的电视，还是建议买
比较贵的支架比较保险。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530359339
↑ FOGIM双萤幕支架。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15531041067
↑ 支架的规格。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530804448
↑ 支架的详细距离。
内容物，先看到的是C型夹与中央柱，这跟中央柱硬是比单萤幕的还要再粗，才能承受两边
加起来最大20公斤的乘载。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530804388
↑ C型夹与中央柱。
接着是双萤幕的支架，左右两边为固定式，没办法一边高一边低的调整，是比较可惜了点
，但一样价格取胜囉。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15096860313
↑ 双萤幕支架。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15096860173
↑ 萤幕固定座与螺丝组。
接着就快转到实际组装囉，因为跟单萤幕的很雷同，所以我就带到重点。首先双萤幕的C型
夹与中央柱，在出货时并没有锁上，所以用户须先把这两个给锁在一起，在螺丝包里面找
到一个垫片与六角螺丝，接着把C型夹的下巴给取下，把中央柱与C型夹给锁在一起。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15096284774
↑ 锁上中央柱与C型夹。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530356969
↑ 接着把C型夹的下巴给装回去，就可以直接所在桌子的边缘上了。
双萤幕支架，就直接套在中央柱上，一样先乔好自己想要的角度后，有两个地方要上螺丝
，把支架给固定好。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530801968
↑ 双萤幕支架。
接着就直接锁上萤幕囉！而我是把其中一个萤幕转90度当作直的来使用，安装好后记得在
电脑里面调整，第二颗萤幕要旋转成直的来使用。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530361069
↑ 双萤幕支架。
实际看到就像这个样子，直的萤幕用来卷网页真的超方便，而且就算摆了双萤幕，桌面还
是一样的空旷，害我现在萤幕下方都空空的，以前被萤幕占据的大半空间，现在都归收我
有了。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15531042877
↑ 双萤幕组装。
FOGIM的萤幕支架我的结论是便宜大碗，实际支架的可靠度是可以信任的，只是在产品的线
条、设计与角度上的微调，并不是那么的方便，调整都需要透过工具才能办到，实际的稳
定性是没问题的，只要一开始安装时，找到自己最适合的坐姿高度与距离，调整好之后就
可以了，算是中规中矩的好产品。接着再来看看Xergo的萤幕支架。
Xergo 萤幕支架开箱与组装
Xergo的萤幕支架我这边测试的是Xergo EM34111(穿桌单萤幕)、Xergo EM35116(夹桌单萤
幕)两组，这两组主要差异再夹桌与穿桌之外，EM35116这组多了一节延伸壁。而Xergo的支
架特色在于弹簧延伸臂的设计，因此萤幕可以上下调整位置，前后平移也没问题，这弹簧
设计就像是阻尼一样，须调整到与萤幕相同的重量，如此一来之后把萤幕拉到哪里，就固
定在哪相当的方便；而且Xergo在整体的设计上比较美观精品的风格，以及快速安装的设计
，也是相当出色，因此价位也就比较高了些，对于设计有感的朋友，肯定会比较喜欢Xergo
的设计。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15716226875
↑ Xergo EM34111穿桌的，图示上就仅有一节弹簧臂，没有延伸臂。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15531392780
↑ Xergo的底座有C型夹、穿桌与二合一的底座。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15096859953
↑ 规格表提到这组程载的重量需再2~9公斤之间，可调角度就非常的大了。
首先来看看萤幕固定座与螺丝，Xergo的萤幕固定座采用球体的设计，因此萤幕能微调角度
更大，球体的松紧度可以透过小的L型六角板手来调整。而萤幕固定座的螺丝，是免用螺丝
起子的，可以直接手动就能锁紧。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530803848
↑ 萤幕固定座。
弹簧臂与L型六角板手，弹簧臂的设计相当有科技感，而且就因为这弹簧臂的关系，让萤幕
支架能够随心所欲的调整位置，无需使用任何螺丝起子调整，就能让萤幕移到哪就停在那
，相当聪明的设计。
若要调整弹簧臂的弹簧强度，在上方有个螺丝孔，透过板手就可以调整松紧度，因此固定
好萤幕时，若发现萤幕会自动上升，就代表弹簧的力道不够，用板手调整到刚刚好的位置
即可。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15096286264
↑ 弹簧臂与L形板手。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15531038567
↑ 调整弹簧臂的力道。
接着是穿桌底座与C型座，两者安装上无需工具，直接透过手就能转紧了，Xergo在细节的
设计上，已经大大的减少使用者组装时需要的工具，因此让组装变得更简易。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15692507616
↑ C型夹与穿桌底座。
Xergo的中央柱上有个黑色理线夹，同时也是用来控制支架高度的一环，但因为弹簧臂本身
就能调整高度，所以这个环我是调整到最低，各位可以先安装好之后再来进行微调的动作
。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15531392400
↑ Xergo理线夹。
接着这组是EM35116(夹桌单萤幕)，除了是C型夹之外，还多了一节延伸臂，让萤幕支架可
以延伸到更远的地方，在微调上也更方便，若觉得延伸臂太长，也可以直接取下即可。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15714324921
↑ EM35116(夹桌单萤幕)。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15716226265
↑ 就是多了这小节的延伸臂。
再来就实际组装囉！C型夹这组有多提供黏贴在桌面上的软垫，我自己是直接夹着没有实际
黏在桌面上，这C型夹直接透过手转一转就可以搞定而且比较牢固。接着就先固定在桌面上
自己乔好位置囉。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530360959
↑ C型夹与软垫。
再来是理线夹的位置，可以透过这比较小根的L型六角板手来调整高度。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15096861913
↑ 理线夹。
接着就替萤幕安装上固定座，Xergo提供的螺丝非常好安装，只要直接用手就能锁紧，而且
这固定座感觉就比较高级。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530806388
↑ Xergo萤幕固定座。
接着就一节一节的把延伸臂套在中央柱上，在套上弹簧臂，最后在挂上萤幕固定座就搞定
啦！Xergo的设计超方便，一个套一个快速安装，若要取下萤幕，在每个节点的上方都有个
卡准，拨开之后就能取下，不过要注意当你要取下萤幕时，因为弹簧臂受力不够，所以会
往上提升，这很有可能会打到头，所以在取下萤幕时，建议要先把弹簧臂的弹簧给放松或
者转紧，让弹簧臂立起来之后在取下萤幕，要不然就是请人把弹簧臂给压住，在取下萤幕
比较保险。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15716228615
↑ Xergo弹簧臂感觉超专业。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15096861693
↑ 要取下弹簧臂或者萤幕固定座，这里有个卡准要拨开之后，再往上提起即可。
原本在安装Xergo时我是把C型夹夹在我位置的正前方，但实际测试之后发现这样萤幕太趋
前了，因为Xergo的弹簧臂比较长，而且角度能调整得比较大的关系，我就把C型夹给往左
边移过去，就是落在桌子的边缘，这样再把弹簧架给拉到正位，这样就刚刚好了。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15692509656
↑ 一开始安装的位置。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15530805828
↑ 后来发现不太适合，就把C型架给往左移，这样就比较适合了。
https://www.flickr.com/photos/linsinchen/15096288184
↑ 最后固定好的位置，要前要后往上往下都没问题。
总结：使用萤幕支架的好处是 1) 节省桌面空间、2 ) 让萤幕的高度、角度、距离更好调
整，进而让使用者的坐姿能符合人体最舒适的坐姿，还有一是自己私心觉得，使用萤幕支
架感觉人都变帅气了(误)。
刚刚上面有提到FOGIM的萤幕支架是便宜大碗经济实惠，而Xergo则是更细心的设计好看好
用多角度，只不过呢？在价格上两者就有点差距了，都以单萤幕C型架的支架来比，FOGIM
TKLA 5082C4 SM网络售价是1,880元，而Xergo EM35116网络价3,499元，两者价位算是有
点差距，但青菜萝卜各有所好，这也是萤幕支架在挑选时可以注意的地方，若每天下班都
感觉腰酸背痛浑身不舒服的朋友，可能真的要先自我检视下，平时办公时的坐姿以及电脑
萤幕、桌椅间的高度与距离了，坐得正腰酸背痛远离你。