楼主:
Araks (阿拉克斯)
2022-05-25 13:21:19这几天食指和拇指指尖会麻
看医生说是腕隧道症候群
https://i.imgur.com/YHyng2Z.jpg
医生画给我看的图
想了一下平常使用鼠标超过12小时可能是主因
想询问一下有相同症状的板友
是否有更换鼠标以及鼠标垫而明显改善的状况
或其他有效改善方式
爬文发现轨迹球有人推荐
不过似乎只是减少左右移动?
麻烦各位了
我是开过刀之后才换鼠标...鼠标合不合手影响不小最近换新鼠标又有点复发，考虑买垂直鼠标回来测试
作者:
zoelee (荷包大小和理智成反比)
2022-05-25 13:41:00垂直鼠标+护具，之前也这样，医生说只能休息等他自己好
作者: sova0809 2022-05-25 15:55:00
严重的只能改用垂直型的还是轨迹球不严重的 带护具的确有一定效果
我上个月开始也发病严重，但我是痛到整只手臂同样是先换 MX Vertical并改善姿势键盘也放手托改善打字的姿势，最近有改善许多
作者:
idunhav1 (你知道天空为什么是蓝的?)
2022-05-25 18:48:00轨迹球也可以试试看
作者:
ClixTW (ClixTW)
2022-05-25 19:25:00买轨迹球用另外一只手分担
作者:
a37223722 (a37223722)
2022-05-25 19:51:00有人是左手的吗QQ
作者:
seven1849 (Joe91 and Joe90)
2022-05-25 20:27:00我也用左手拿鼠标，不过选择不多，只能买左右对称的鼠标
作者:
idunhav1 (你知道天空为什么是蓝的?)
2022-05-25 21:01:00你可以试试左手轨迹球 elecom有出
我换了MX之后明显改善 换mac用触控板后完全解决
可以用MX vertical,明显改善我自己也是医师也开过很多腕隧道症候群的患者.还没那么严重的病人又有工作上的需求我会建议试试看这种垂直的鼠标,或是轨迹球,或是试着用手写笔当鼠标
作者: shinkiro (Shinkiro) 2022-05-26 02:17:00
elecom 有手持式，或者用手把配steam，可以把手把摇杆当鼠标用阿steam当我没说，我觉得那个程式不方便自订按键，烂ELECOM Relacon
作者:
Risedo (进 化)
2022-05-26 08:00:00压力不要全压在手腕 可以腾空手腕 用手肘当支点 移动到不能动的地方抬起手肘拉回来在往想要的地方移动
作者:
jans (Jas)
2022-05-26 18:36:00Mx vertical超推，用了之后改善很多
作者:
ketrobo (猫萝卜)
2022-05-27 17:21:00左手轨迹球,右手垂直型鼠标,但尽量少用右手,让右手休息
作者: gary850420 2022-05-28 02:25:00
刚换垂直鼠标确实觉得有改善，但用一阵子后发现只是痛点换地方了，不确定是不是姿势有问题，目前正在尝试使用轨迹球
作者:
enthos (影斯作业系统)
2022-05-28 10:09:00有,永信HAC-综合B群锭,每天吃6颗.B12:1000微克.41677%*6之前是指甲剪用大姆指无力按压,只能用手掌压.骑车用不了煞车.高剂量B群每天1颗手指仍然会麻.现在每天吃到4~8颗.
作者:
quarda (QPA大阪控)
2022-05-30 18:24:00轨迹球,保持姿势正确,定时休息