原文看不出原po大叔体能如何
但小弟建议不要贸然直上阳明山东西大纵走，可以先从“台北大纵走”找几段试试
这道理就和平常没练跑的人通常真的不建议一下子直上全马一样
除了有没有体能完成、会不会受伤的健康考量，人身安全也是很重要的点
这不是危言耸听、这不是危言耸听、这不是危言耸听
每个人年纪、体能状况、身体条件、装备、训练期与强度都不同，（天气也不同）
朋友全马3小半轻松完赛而我是得拼命的...更别说很多人拿破四或破五小当做是目标...
登山也一样，以百岳相对简单的玉山来说，很多阿伯可以轻松单攻当天来回
但也很多年轻人平常不常运动的年轻人光是10小上排云就是个挑战了！
全马并不只是两个半马，并不只是想办法跑+走42.195公里而已
爬山也并不只是“快到了前面那个弯过去就到了”，并不只是想办法走+登阶就好
小弟三年前第一次和朋友阳明山大纵走花了13小...（中间休一小）早六到晚七
我们看了日出日落
去年第二次大概11小多（中间休半小），仍是看了日出又日落XD
不过我是觉得别人提供的时间参考意义不大...毕竟大家条件不同...
真心建议先从稍微简单的行程慢慢来，体能养好、身体状况也自己心里有数
再来“挑战”东西大纵走喔！
※ 引述《swax (苏....N )》之铭言：
: HIHI 各位好
: 大叔我最近开始接触爬山
: 未来想要尝试百岳，但担心自己体力不足
: 刚好月中离职，有半个月的空档
: 想要挑战看看阳明山东西大纵走
: 体力、速度可能没办法很快
: 主要是想看看自己能不能走完
: 所以看看有没有人想一起走走吧