我最近想要买叶黄素来吃，但是不太知道要怎么挑选，
爬文看到之前一些关于叶黄素的讨论，
还是没有办法帮助我选择哪个牌子的叶黄素，
首先我就搞不清楚水溶性叶黄素跟脂溶性叶黄素的差异，
有的牌子主打水溶性，有的是脂溶性。
因为买叶黄素不只我自己一个人吃，
我们全家都有这个需要，
连我外甥才3岁都可能有需要了，因为他玩电脑手机玩很凶。
但是小朋友可以吃叶黄素吗?
还有爬文的时候有看到叶黄素不能跟胡萝卜素一起食用，
会抵消功效?真的有这样的问题吗?
因为我看到还蛮多牌子的成分是两者都有，
最后就是叶黄素的剂量到底要选择多少为优??

市售ㄧ半以上标示不符。可查食药署网站查询符合的购买。叶黄素偏脂溶，与胡萝卜素会竞争。成人30mg. 另有儿童食用的产品

我们家都有喝一种水溶性的叶黄素，主成分是紫萝卜。喝起来很像果汁，所以我哥也会给小孩喝。