※ 引述《sunproben (穷鬼潘)》之铭言：
: 从年假那时候就变得很容易睡不着 原本从一个礼拜一两天 到现在一个礼拜三四天
: 感觉是开始上班以后情况变得比较严重
: 白天想打瞌睡 每天上班都想说很累 晚上要早点睡 但结果越晚精神越好
: 就算静下心躺在床上或是起来动一动也一样
: 我不太想看医生...很怕现在吃安眠药以后会开始依赖药物或是有副作用
: 但最近真的好累 脑子好胀 加上工作案子一直进来
: 想说如果不敢看西医 不知道看中医会不会好一点?
: 最近也有尝试去运动 但是运动完变得更亢奋囧 请问还有什么办法可以改善吗?
您好，建议你还是看一下医生比较好。
顺便可以抽血检查是否有甲状腺亢进的问题。我之前也是有类似情况，可能是季节变化问
题或是压力问题。但最终只是心理因素。我从失眠问题到好，将近一个月时间。不过白天
我不会觉得累。
另外，现代的安眠药你到不用担心，副作用很小，依赖性也不成问题。
我现在已经好很多了。那段日子确实很难过，加油。