小弟今年二十岁 之前一月七号去健康检查最便宜的那种
之后最近才去拿报告结果 大部分都正常 只有空腹血糖131.....
早知道我应该早点去拿报告 改善运动习惯 不喝运动饮料
现在心情一整个超低落 觉得人生没了希望 很多人糖尿病都40岁以后的事情
我却二十岁就碰到了....我是不是没救了
谢谢...

你还年轻，是调整血糖的黄金时期！别担心

错了，你的人生正开始得救呢...很多人都毫无警觉，等到出问题已经来不及了可Google"食物四分法",但需做加强版,淀粉可降到几乎0大量蔬菜中的碳水化合物已足够生命所需重点是贯彻低升糖饮食，如果不懂，我知道有课程会教可以先听课程简介，学个概念正如一楼所说，20岁还有救，有很大机会恢复正常