每年的十一月七日或八日是‘立冬’，此节气表示冬季开始了。秋冬养阴是《内经》根据
自然界和人体阴阳消长、阴阳互根(指阴阳互相依存，互为根据)的规律提出的养生基本原
则。
【冬季养生原则为‘养阴固肾’】，肾在五行中属水。这里所说的‘肾’是中医的概念，
肾的主要功能有二：一是促进人体的生长、发育和生殖；二是调节人体的代谢和生理活动
。所以在冬季孩童更需留意早睡，除了长高之外，更能发育的健康完全；冬季没保养好代
谢和生理，皮肤绝对暗沉干黑、头发斑白、筋骨活动不灵活，甚至腰酸背痛、齿摇眼花等
老化症状提早报到。
怎么拖延所有老化症状、青春永驻呢？运用本草精油★当归、★川芎、★杜松等等在三阴
交、足三里及神阙、关元、肾俞多涂抹揉按，保你健康长寿。
每日‘不老固肾’跟我这样做，从内青春到外，
一、 洗澡后，将★当归、★川芎、★杜松等精油滴10~20滴于掌心搓热；
二、涂抹于神阙(肚脐)周为划圈约20次左右，关元顺便保养到了；
三、涂抹于后腰部位(肾俞)约20次左右；
四、精油吸收，穿衣保暖即可。
图:
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加强保养‘不老的秘密’告诉你，没事有空时取当归、川芎等精油5滴左右，揉按三阴交
、足三里各二十下左右，健康不老随时做的到！
文章摘自 汉．本草芳疗养生概念
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