[黑特] 没怎么吃又胖了 ipapa PTT批踢踢实业坊

楼主: ipapa (yy) 2021-09-25 20:48:30

好不容易减到55kg,体脂12%,目标达成
总算可以从186回复正常三餐
但仍有控制食量,没有暴饮暴食,也没吃夜宵
一个月过去
竟然又胖了,逼近60kg大关,体脂14%
唉...
早知道就吃爽一点,胖得也心服

作者: Overmind (Overmind) 2021-09-25 20:49:00

下次改168

作者: EEERRIICC (å¤§å°¾é¯è›‡) 2021-09-25 20:50:00

55很健康

作者: huntersp (史匹) 2021-09-25 20:50:00

运动啊- -

作者: bailan (Bailan) 2021-09-25 20:50:00

240

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2021-09-25 20:51:00

跑3000公尺

作者: sunkiss5566 (高山无坦途) 2021-09-25 20:52:00

500障碍

作者: Overmind (Overmind) 2021-09-25 20:52:00

铁人30项

作者: mymicos (mymicos) 2021-09-25 20:53:00

改成躺躺

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