手抖
失眠
郁闷
回忆痛苦
情绪起伏严重
逃避与伤痛有关回忆
食欲不佳
干呕
头痛
幻听
常见时间20:00-1:00
有时候会觉得自己突然好了
觉得我没事我很好
有时候会很害怕自己的阴暗面
很想消失
阶段
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震惊期
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矛盾期
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愤怒期
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接纳期
不断循环
“当朋友”只是合理化自己继续和对方联络的借口，很可能让这段关系剪不断理还乱，自
己的心情也容易更纠结起伏。分手后，建议给双方先减少联络，让彼此都有时间沉淀，如
果有机缘，自然能再连络，若缘分已尽，也不用勉强，懂得放下才能尽快走出情伤。
上面那段网络资料说的很对
现阶段不能是朋友
1.减少阅读对方资讯
2.用时间淡忘回忆
3.不要让自己独处
现阶段大概只能这样处理了
状况不至于要看医生
朋友能帮我的只有这样了
剩下的只能自己治疗自己了
时间预计半年
一想到半年内我都要这样就觉得难受= =
减少看对方资讯
首先应该就是删ptt...
马的ptt还能看你的状态...上线时间
觉得可怕
干脆只看Dcard
反正我也只看废版
外版某些真的只会拉低狄卡素质......
这个月目标
找到跨年好伙伴！