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吕宗恩七分钟专访（今日新闻）
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关于丘总
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悍将体能教练吕宗恩。（吕宗恩提供）
〔记者林宥辰／台北报导〕
富邦悍将日前公布的教练团阵中，两位体能教练都大有来头，近几年担任台湾成棒队
体能教练的吕祐华之外，富邦还聘用原文化大学体能教练、现攻读台大硕士的吕宗恩
，担任另一位体能教练。
吕宗恩身为“高材生教练”，他出身乙组棒球，进入文化大学时短暂以球员身分加入
棒球队，但由于起步晚，考量在球员领域难以往上挑战，转而接触情蒐科学化训练。
吕宗恩说：“当年若提前接触科学化训练，也许有机会朝球员发展，但当时再怎么练
也和同学有段差距，所以转而接触其他领域。”
踏入职业球队前，吕宗恩就助人无数，日前大专联赛飙出158公里火球的文化大学“
巨投”林振玮，就曾接受吕宗恩协助。吕宗恩说：“有机会进富邦，是吕祐华教练推
荐，我们在研习时认识，他在科学训练这个领域算是第一批接触的前辈、且也很厉害
。”
吕宗恩说，下周他即将到球队报到，目前尚不知会协助一军或二军。他说：“目前首
要协助的是重训营，第二周起会针对每人状况开课表操作。100%出力的动作，几乎不
能控制身体，重训原理主要是能用60%的力量做到原本100%发力的动作，会针对每人
状况跟擅长领域去调整训练。”
和同侪相比，吕宗恩以教练身分、绕了一圈踏入职棒圈，他说，没能以球员身份挑战
职棒，其实并不遗憾。吕宗恩说：“我到球员生涯后期，就更喜欢帮助别人，能够用
另一种方式踏进职棒圈，也很开心。”
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