之前一直有睡前喝酒的习惯，连续喝了三年
每天睡觉前，喝一些威士忌、清酒、高梁
偶尔会喝啤酒，体重一直不断上升
脸都一直浮肿，肚子也变圆
即使做了很严格的饮食控制
甚至一天只吃一餐而且只有喝汤、戒淀粉
效果一直都没有起色
虽然知道酒精有热量，但是有严格计算
每天喝多少毫升摄取多多少卡都算过了
明明就热量赤字还是瘦不下来
结果开始完全不喝酒之后，三餐正常吃
第二个月直接就瘦了2公斤
过两个月之后又再瘦了2公斤
整个身体直接变轻盈，从68瘦到64
原来酒精真的那么容易发胖啊
瘦不下来又爱喝酒的肥仔们，快点戒酒吧！