阿肥我从小听人家说
饮食要均衡多吃菜少吃肉
可是蛋白质明明就是人类最重要的东西
这样吃下去很多人都变成蛋白质摄取不足
真正的做法是菜跟肉都要吃多
肉吃多是不健康 是不是被污名化很久了？
有没有卦？讨论一下吧！