Re: [问卦]楷教练:运动对减肥几乎没太多帮助

楼主: yokann (欧洲)   2026-07-21 07:08:37
※ 引述《Sinreigensou (神灵幻想)》之铭言:
: 他就完全不吃淀粉跟糖
: 结果不用啥运动就变瘦子
: 但是肥宅我就戒不掉QQ
我觉得还有一个原因是台湾人对于容貌不太在乎
所以没有身材焦虑 自然就不会忌口
同样都是淀粉为主食的日韩 胖瘦比例就有差
以前学生时代大家还会霸凌胖子 一个班胖子才几个人当然被霸凌 跑得又慢
现在一看班上一堆小胖弟 谁霸凌谁还不好说
先建立好的国民体态标准+社会约束 这些人就会自发去减肥了
至于减肥就是要热量赤字这个大家都很了解就不多说了
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