每次减肥
小帅帅我都想不通一个问题
减肥就一个重点：
去掉碳水，然后只吸收“蛋白质”+“蔬菜类营养”
也就是很多肥宅常讲的，饿的话就吃：蛋白质+“菜”
首先，蛋白质很简单：超商随便都有买茶叶蛋
然后，就是很有多肥宅常讲的“泡乳清”
或者，也可以买无糖的优酪乳
重点：“平时可以放在家里，想吃想喝，热一下泡一下就可以吃可以喝”
所以“取得蛋白质”、“吸收蛋白质”是最简单的事
那问题就是出在“菜”
菜这个东西，最简单的就是去超商买“生菜沙拉”，而这东西又不好吃
那，不然就是去自助餐夹菜？但还要出门有的没的
就算你买一堆菜放在冰箱好了
今天你想吃，你还要洗菜、切菜、煮菜以及收拾残局
所以我真的很想问
“菜”这一块
就没有像“泡乳清”、吃个“茶叶蛋”等等这么方便的“取得方法”吗？= =