欸我阿肥啦
那个 前天跑8公里
现在准备跑1休1
前面5公里在划水 慢慢跑
后面3公里跑比较快一点点
https://files.catbox.moe/jgj70k.png
https://files.catbox.moe/ag1flo.png
一个月跑15次8公里会怎样
有八卦吗？