之前看他直播 看他几乎都没忌口 狂吃肉 吃的量 东西都吃超多
就知道药丸
这是健身仔的矛盾大对决
你要大GG 你的量要吃多 碳水化合物要多 蛋白质也要多
什么都要多 能吃多少是多少 要把热量提高 多到比你每天的基础消耗多
但这种吃法 会出事，年轻时还好 老了就悲哀
健身的观念 　大家不懂得还是很多　似懂非懂　
很多也是乱教一通
现在好像流行的　　可能过阵子又不一样
像多吃 是以前曾经有的观念， 现在不知道怎样
可是当时会知道这样会出问题吗?　那时大家只叫你长肉要多吃　多运动
有人的运动量会比馆长多吗，　所以像那种保健品　　要吃最好还是要谨慎