你有40公斤的肌肉
同时有40公斤的脂肪
你就还是肥宅阿
有人会说这个人肌肉好发达好壮吗
但是打猛健乐
可能掉了5公斤的肌肉
掉了15公斤的脂肪
(根据研究有25%的体重流失来自肌肉)
肌肉剩35公斤
脂肪剩25公斤
胸肌变明显了
肚子也不见了
你觉得身材是变好还是变不好?