这个我超有经验
我从小开始减肥
从来没有成功过
因为是太贪吃了
最近不小心开始一天只吃一餐的减肥方式
只吃那一餐都完全不忌口
而且每周末都去吃吃到饱
飨食 海港城 旭集
已经各吃2次了
从96-97公斤一个月减到今天吃饱量体重88公斤
优点是 超会吃的肥宅自己去不用预约
直接排现场 通常就算是周末晚上7:30就一堆人吃饱离场
进去吃还能吃2小时
超会吃的肥宅我 自己一个戴上耳机
享受多样化的食物 还可以喝酒喝到爽
如果自己去任何一种餐厅吃
通常这样吃喝 餐费酒钱一定破1500
吃到饱餐点多样性很划算
缺点是
我通常是跑步6公里后 去吃
运动完脱水体重量85公斤
吃完buffet 后变成88-90公斤
真肥猪
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