男性变胖“精子变老游不动”　研究再揭数据：少活2.7年
TVBS
记者 苏忆欢 报导
发布时间：2025/12/21 14:03
最后更新时间：2025/12/21 14:03
很多男性在步入中年后，身材都会逐渐发福，但千万别以为变胖只是肚子大一点而已，初日
诊所新陈代谢暨减重专科医师周建安提醒，男性精液品质、未来生育能力，都会受到肥胖影
响。甚至有研究发现，精液品质最差的男性，更会减寿2.7年。
体重影响精液品质、寿命跟着短
一项刊登于《Human Reproduction》的大型研究，追踪超过7.8万名男性后发现，精液品质
最差的男性，平均寿命比品质最佳的人“短2.7年”。即使研究团队已排除慢性病与短期死
亡等干扰因素，仍发现精液品质和寿命的差距仍然存在，不可忽视。
而另项由美国与欧洲男科学会完成的系统性回顾也指出，BMI指数越高，精子的数量和活动
力就越差。
男性别等备孕才减重
周建安医师指出，在诊间有不少男性是被生殖中心提醒后，才发现自己的体重过重，甚至严
重影响到生育能力，但这往往已经太迟。男性都应该注意，降低体脂都有助于改善代谢状态
与荷尔蒙平衡，长期下来，对健康和精液品质也都有正向影响。周建安强调，减重不该只为
外型或短期目标，而是一种提前布局，
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